Ich werde tanzen, viel tanzen… die Tänzerin in mir sein… mit all meinen Sinnen darauf achten, welche Wege sich mir noch zeigen…
Rio Abierto
... bedeutet „offener Fluss“ und wurde 1966 in Buenos Aires von Maria Adela Palcos gegründet.
Ziel dieses ‚offenen Flusses‘ ist es, über Musik und Bewegung sich selbst und anderen näher zu kommen. Rio Abierto ist eine kreative und impulsierende Methode, die auf eine vielfältige, schöpferische Art & Weise den Teilnehmenden den Zugang zu anderen und zu sich selbst öffnet.
Es ist eine experimentelle Körperarbeit welche seit vielen Jahren aus Argentinien in den Norden fließt…
Im Körper sind alle (Lebens-) Erfahrungen gespeichert: über Verspannungen, Haltungsmuster & Gewohnheiten erzählt er von unserer Lebensgeschichte. Rio Abierto geht daher immer vom Körper aus und ist eine wirkungsvolle Methode, um ein physisches und psychisches Gleichgewicht herzustellen. Er ist außerdem ein wichtiges und sichtbares Ausdrucksmittel unserer Persönlichkeit.
Und darum geht es:
…auf kreative, dynamische Art & Weise und mit diverser Musik werden Lebensenergien entfacht, der Kopf befreit und das innere System angekurbelt - damit das Neue sich zeigen kann. …über körperliche, geistige und emotionale Erfahrungen werden neue Erkenntnisse und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt.
Die Methoden sind vielfältig: Bewegung mit und ohne Musik, Übungen alleine, zu zweit, in Gruppen, theatralischer Ausdruck, Entspannung, Massage, Dynamik und Stille.
„Rio Abierto ist eine Einladung zu einem erfüllteren Leben, zu mehr Verbindung und weniger Angst - all dies mit der Freude zu Musik und Bewegung“ … sagt Maria Adela
…daran wird „gearbeitet“:
∞ die eigenen Muster erkennen
∞ aus den Mustern aussteigen/die Komfortzone verlassen
∞ was Neues/Anderes zulassen/ausprobieren
∞ eine Reise zu sich selbst wagen
…daran „orientiert“ man sich:
∞ am Trainer/Trainerin (nachmachen um den Kopf freizubekommen)
∞ an der Musik (Stimmung/Rhythmus)
∞ an der Atmung
∞ an Begegnungen/Berührungen
∞ an der eigenen inneren Stimme
∞ an der Stille
…das wird „unter Umständen“ möglich:
∞ Veränderung im Alltag
∞ Spaß und Freude am Miteinander
∞ Aha! – Erlebnisse
∞ inneres und äußeres kribbeln
∞ gelebte Präsenz
∞ sich selber immer wieder neu entdecken
