Ballerò, ballerò molto...
sarò la ballerina che è in me.... presterò attenzione, con tutti i miei sensi, alle strade che ancora mi si mostrano....
Rio Abierto
... significa „fiume aperto“, fondato a Buenos Aires nel 1996 da Maria Adela Palcos.
Obbiettivo di questo "flusso" è avvicinarsi a noi stessi e agli altri attraverso musica e movimento. Rio abierto è un metodo molto creativo e stimolante che permette ai partecipanti di aprirsi (connettersi) agli altri e a se stessi in maniera diversa.
Rio abierto è un lavoro corporeo sperimentale che scorre da molti anni dall' Argentina verso il Nord…
Tutte le esperienze della nostra vita sono immagazzinate nel corpo, attraverso tensioni, schemi di postura e abitudini, ci racconta la storia della nostra vita. Rio abierto partr quindi sempre dal corpo ed è un metodo efficace per creare (trovare) equilibrio fisico e mentale. È inoltre un importante e visibile mezzo di espressione della nostra personalità.
Ed è di questo che si tratta:
... in modo originale, dinamico e con musiche varie, le energie vitali si liberano, la mente si schiarisce e il nostro io viene stimolato - affinché il nuovo possa manifestarsi.
…attraverso esperienze fisiche, mentali ed emotive si sviluppano nuove intuizioni e nuove interpretazioni.
Le modalità sono molteplici: movimento con e senza musica, esercizi singoli, in coppia, in gruppo, espressione teatrale, rilassamento, massaggio, dinamicitá e silenzio.
"Rio abierto è un invito a una vita più piena, a più connessione e meno paura - tutto questo con la gioia della musica e del movimento"
... dice Maria Adela
... stiamo "lavorando" su:
∞ riconoscere i propri schemi
∞ uscire dagli schemi/uscire dalla zona di comfort
∞ consentire/provare qualcosa nuovo - diverso
∞ osare un viaggio in se stesso
... ci si "orienta“ a:
∞ al trainer (imitarlo per schiarirsi le idee)
∞ alla musica (umore/ritmo)
∞ sulla respirazione
∞ agli incontri/contatti
∞ nella tua stessa voce interiore
∞ al silenzio
... questo sarà “in determinate circostanze” possibile:
∞ cambiamento nella vita di tutti i giorni
∞ gioia e divertimento a stare insieme
∞ aha! - esperienze
∞ formicolio dentro e fuori
∞ consapevolezza del vivere
∞ riscopri te stesso ancora e ancora
Christa Plößnig
Gold- und Silberschmiedin
Orafa
Rio Abierto Trainerin
Allenatrice Rio Abierto
Untere Schutzengelgasse 6b, Stufels,
I-39042 Brixen (BZ)
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